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澳门威尼斯人网址:练胸日里的肩部小细节,犯了这个错误,

时间:2017-7-18 19:09:44  作者:  来源:  浏览:80  评论:0
内容摘要:健身房中的三大项可以说是技术要求最高的三个动作,这三个动作中需要注意的细节多种多样,而且很多细节很容易就犯错。今天我们就来讲一下卧推时的一个小细节,帮助你更好的规范卧推的动作,同时全面的改善你练胸日的效率。这个细节的主要问题发生在肩部,那么究竟是什么细节呢?...
健身房中的三大项可以说是技术要求最高的三个动作,这三个动作中需要注意的细节多种多样,而且很多细节很容易就犯错。今天我们就来讲一下卧推时的一个小细节,帮助你更好的规范卧推的动作,同时全面的改善你练胸日的效率。这个细节的主要问题发生在肩部,那么究竟是什么细节呢?

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